猛龙训练采用株连 小奥尼尔罚球太差害苦队友

《多伦多星报》消息，每支NBA球队的训练方式都是各不相同的，这从训练营里的热闹就可以看得一清二楚。比如说猛龙队，虽然小奥尼尔是刚刚加盟球队，但是他马上经历了也许和以往在步行者很有不同的训练项目——练罚球。

猛龙主教练萨姆-米歇尔命令小奥尼尔到罚球线去，然后剩下的其他人沿底线一字伸展开来。每个人都知道这个训练：小奥尼尔投三次罚篮，每一次他投失一个，他的队友们就会短距离地跑上一个来回。

“这可有些压力，兄弟，”波什稍后说道，“你会想‘我不希望陷入困境。’没有人希望在所有人面前出洋相。你希望倾尽全力，你就站在那个位置上，而那里有很多的你的队友们在观看着。”

虽然这情景不是什么第七战生死大战落后两分，而且时间已经走完，但是小奥尼尔瞄准篮筐……第一罚偏出。然后第二罚没进。然后第三罚也不中。每一次他发出咣当声，你都可以听到叫苦声或者呻吟声。结果队友们还是乖乖地跑了三个来回。

“短距离赛跑，”实际上强调的是，速度并不是最重要的。但卡波诺表示：“这只是原则上的为了惩罚而进行的跑步罢了。”

“如果我们拥有18个球员的话，我们会增加短距离跑的这种练习，我们会把球员们分在两个小组，然后给他们限时间地进行球场上的来回跑运动，”米歇尔承认自己并没有完全够“狠”，主要是因为猛龙队的球员名单上人数恰好，因此他也可以让球员们适当地休息片刻，“主要目的就是在他们很累的时候让他们去投罚篮，而不是为了看他们能够跑得多快，在那里来回手触线。”

除了小奥尼尔是唯一的一个三罚全部投失的球员外——波什、穆恩、亨弗里斯、其他参加的球员都三罚全中——不过球迷们也大可不必担心，毕竟小奥尼尔不是大奥尼尔，他的职业生涯罚球率还是有着七成的。

“嘿，他累了，他正在努力试着让他的腿迈回去。知道为什么我首先选择他……并不是让他受窘，”练习结束后，米歇尔和小奥尼尔打着趣说道，“我向你保证，如果我们再做一次这种训练的话——当然我们可不会每天都干，我做预留项目——我向你保证，下一次，他不会罚失三个了。”

小奥尼尔拨浪鼓一样地挥动着他的脑袋，“我可是一个相当优秀的罚球手，但竟然罚失了全部三个，我就像‘老兄！’这样，但是那些家伙们并没有吃了我，何塞（卡尔德隆）还告诉我，‘不管怎样，我们需要来点更多的有氧运动。’”

在今天的对抗赛过后，不多久就要进行季前赛了。猛龙队的首场比赛是在当地时间的周二进行，他们要迎战的对手是骑士队。